Keywords
Self-awareness
推荐人
ricky
LeDAO数字工作坊链接
记录人
saisai
Status
Done
Type
Book
提及原因
波士顿清华校友会主办的线上活动
Content | Reflection | Implement | ㅤ |
TAB Talks-行业科普洞察 - 系列主题交流会
全责声明
资料版权归波士顿清华校友会所有
介绍嘉宾 | ㅤ | ㅤ | ㅤ |
嘉宾分享的免费资源:
《冥想的科学》文本和视频(中文)
https://awakesleepmeditation.wordpress.com/https://www.youtube.com/playlist?list=PLMv9yz0Wvh4Jzch0Wgf EoNOADIEm7caC
《冥想的科学》文本和视频 (英文)
https://awakesleepmeditate.wordpress. com/https://www.youtube.com/playlist?list=PLMv9vz0Wyh4JSRalpAK5qUeodK4yXaWee
知乎视频
https://www.zhihu.com/zvideo/1640386399458398208
渐进式肌肉放松法(中文)
https://youtu. be/mLy6Hs3usTa
渐进式肌肉放松法(英文)
https://youtu.be/ihO02wUzgkc | ㅤ | ㅤ | ㅤ |
ㅤ | ㅤ | ㅤ | ㅤ |
ㅤ | ㅤ | ㅤ | ㅤ |
- 冥想是:
- 神经科学、认知科学、心理学、生物学、哲学
- 生物学本质:醒着的睡着 (意识和身体不一致:睡眠瘫痪-鬼压床)
- 认知的途径
- 感官体验
- 逻辑推理
- 冥想一分钟
- 以任何一种舒服的姿势
- 保持身体不动
- 如何进入冥想
- 保持静止
- 观呼吸
- 冥想方式
- 站桩
- 气功中的“静功”
- 运动
- 行禅-匀速行动
- Runner’s high
- 太极拳
- 气功中的动功“”
姿势:
5. 和力学的关系
非加速度
- 非意识脑和意识脑