4-12.7.23工作记录 12/7/23 LeDAO工作坊 自画像知道答案
活动前文宣:【这有社区space】数字共享空间- 成为社区伙伴后可发布活动
图文
自画像是艺术家以自我为主题,利用艺术形式表达个人情感、思想的作品。说起梵高,你想起的可能是星空、向日葵,但其实他的自画像多达几十幅。
作为新时代青年,你眼中的自己是什么样的呢?是外倾还是内倾?是思考派还是感受派?是批判性思维还是开放体验?
如果你发现无法看到清晰的自己,千万不要错过本期线上工作坊活动,由国家二级心理咨询师瞿老师主讲,将无形的东西有形化,将抽象的东西具体化,一切问题的答案都可以从你的自画像中浮现。
当场活动瞿老师会现场解读参加者的自画像,名额有限,赶紧来报名参加,从自画像中看到真实的自己吧!!!
活动后文宣:小红书 (LeDAO乐道小红书号:9422180243)、twitter(@saiscabb)、dc(LeDAO)-目前账号都由Saisai保管 ,完成后联系Saisai发布
活动后流程:
- 【负责运营的小伙伴】在Notion活动页上(按照小红书规则)写好文案,写一段1000字内为了达成吸引数字游民加入的目的
- 在视频里选3-5个截图加上参与者反馈截图,用图片+文章的形式精准又有趣地描述活动内容,加上对应tag
- 小红书规则:
- 不可以直接发群二维码
- 不可以带“微信群”“zoom会议”等其他平台字眼(图片里也不行)
- 不可以带身心灵方面的一些敏感字眼比如“宗教”等字眼;
- 让感兴趣的人在帖子下评论或私信,我们回复和私信用户
- Discord规则:
现在使用的tag,根据具体活动进行调整: #成长 #进化 #心理学 #咨询 #共读 #共创 #二创 #范式进化地图 #内在罗盘 #进化模型 #自我成长 #线上工作坊 #放松 #数字游民 #Web3 #社群 #数字社群 #能量 #DAO
- 【账号持有人】发布小红书笔记
- 【账号持有人】提取标题和联系方式,附上Notion链接发布到Twitter和dc
- 【或者负责运营的小伙伴】转发小红书笔记到大群或其它相关群并附上入群二维码
- 一张图片+最原始版作文形式的创作,通过审核后由LeDAO基金会支付发布到SEED上https://notionforms.io/forms/seed-mqsgub
小红书+DC+Twitter发布
Summer原稿:学了心理学就能通过微表情、微动作看懂别人了?
no no no,这不是真正的心理学。
但你可以用心理学分析一些人、一些事。
自画像心理分析,是对自己的分析。
自画像与其说是每个人外貌的画像,不如说是对每个人内心形象的描画。很多时候我们对自己的言语描述是比较抽象的,可一旦用笔画在纸上,就会具体起来,会把最重要的方面表现出来。绘画的方式也更好的将隐匿在右脑、真正的情绪体验表达出来,这样就为心理师提供足够多的真实信息来对咨询者进行分析。
本次活动,瞿老师为参与者分析了自画像,让参与者意识到潜意识中自己的一些特性,更好地调整心态,面对自己的优点与不足,悦纳自己。
下期活动是什么呢?请留下你想要参加活动的主题,说不定就被翻牌了呢!!!
小红书:
[派对R][派对R]由国家二级心理咨询师瞿老师,有15年咨询和开课经验的他为小伙伴们带来了不限空间的分享会~分享经验+自画像分析
[星R]他定义了他心中的心理学:它是中心科学,能作为分析人和事的框架。
他随意举了些心理学在生活中的应用,比如吃饭点餐、如何点餐、吃饭扒拉菜、足球l氓…想知道这些代表着什么欢迎留言哦!
据他观察童年比较悲惨的、体验过疾苦的更有天赋当咨询师,因为他们有过体验,甚至自己完成了自救,会更加容易共情和帮助他人。
[星R]然后就是切入正题啦~自画像是对每个人内心形象的描画,绘画的方式将隐匿在右脑里的情绪体验表达出来,能提供足够多的真实信息。很多时候我们对自己的言语描述是比较抽象的,可一旦用笔画在纸上就会具体起来,表现出最重要的方面。
[害羞R][害羞R] 参与工作坊的大家都完成了自己的自画像,透过老师的分析发现到了潜意识中自己的一些特性,希望大家能更好地调整心态,面对自己的优点与不足,悦纳自己。
可爱的瞿老师对大家的建议:
[种草R]20岁-可教 - 受气被白piao不重要,重要的是学习 (学习:不会→会→熟→精)
[种草R]30岁-可用 - 有硬技能
[种草R]40岁-可捧 - 被捧也不要飘
[种草R]50岁-可爱 - 不要老气横秋和说教
[种草R]书:推荐雪珥编写的历史书
[派对R][派对R]下期活动是什么呢?请留下你想要参加活动的主题,说不定就被翻牌了呢!!!欢迎留言私信哟~
#成长[话题]# #进化[话题]# #生命健康[话题]# #自画像分析[话题]# #心理咨询[话题]# #心理学[话题]# #咨询[话题]# #共读[话题]# #共创[话题]# #识人识己[话题]# #自我成长[话题]# #线上工作坊[话题]# #合一[话题]# #接纳[话题]# #放松[话题]# #数字游民[话题]# #Web3[话题]# #社群[话题]# #数字社群[话题]# #能量[话题]# #DAO[话题]#
Discord
【周三北京时间6-7pm定期活动】LeDAO数字工作坊第3期 | 自画像知道答案 | 国家二级心理咨询师瞿老师
12/7/23,有15年咨询和开课经验的瞿老师为小伙伴们带来了不限空间的工作坊活动~分享经验+自画像分析
定义了他心中的心理学,透过老师的分析到场小伙伴完成的自画像,每个人都发现了自己潜意识中的一些特性
让大家更好地调整心态,面对自己的优点与不足,悦纳自己
欢迎点击链接获取活动信息,扫码入群或者添加小助手微信:picrnicrsaisai加入共创小组~关注更多人的疗愈、成长、觉知!
下期活动是什么呢?可以留下你想要参加活动的主题,让LeDAO为你匹配~~~
Twitter
数字工作坊 | 自画像知道答案 | 国家二级心理咨询师
有15年咨询和开课经验的瞿老师为小伙伴们带来了不限空间的工作坊活动~分享经验+自画像分析
欢迎点击链接获取活动信息,扫码入群或者添加小助手微信:picrnicrsaisai加入共创小组~关注更多人的疗愈、成长、觉知!
私域发布
LeDAO数字工作坊第3期 | 国家二级心理咨询师瞿老师 | 自画像知道答案
prototype成功举办*1,关注疗愈、成长、觉知直接点我!
步骤+活动记录:
🌟完成策划后,活动步骤将对公发布,可根据活动步骤重复组织。
✨错过当日活动,可查看视频回放和活动记录。
✨喜欢内容,可进行内容创作投稿给LeDAO,有获得收入的可能性。
✨觉得有趣、有疑问、想打赏…请添加小助手微信picrnicrsaisaisn
非 LeDAO 发起组织的活动,个人或群体按照自己舒服的节奏调整时长。不一定要讨论,按照 STEPS 也可以体验到乐趣。如果完成 STEPS 之后仍然想讨论,愿意分享就发在群里;如果不想分享就自己偷偷升级;也欢迎只发给老师(如果未附上联系方式微信可小助手微信)~人工回复,谢谢耐心~
社群成员互动:微信群、工作组微信群、Discord Server(邀请制)
加入可添加小助手微信:pircrnicrsaisaicn
关注小红书简单了解下:LeDAO乐道
进入OS深度摩擦下:Company Home
错过了活动问题也不大~
视频回放
活动记录
已有案例分析-房树人
已有案例分析-自画像
现场分析-自画像
互动记录:
解读
延伸知识
ㅤ | 活动达成所需条件 |
主持人/策划人 | 带动活动气氛,引导体验人完成自画像,鼓励分享 |
嘉宾 | 专业度强 |
体验人 | 纸笔 |
STEP 1 10-20分钟
做过什么、在做什么:
15年行业经验,做心理咨询和开课,用公众号输出。
谁有天赋做这件事?
观察到童年比较悲惨的、体验过疾苦的才能共情
心理学在生活中的应用:
心理学是个中心科学。是一个分析人、分析事的框架。
举例:
吃饭点餐显示的是愿不愿意负责的问题
如何点餐显示的是愿不愿意照顾他人饮食习惯的问题
吃饭扒拉底下的菜显示的是自我为中心
“足球流氓”反映的是“去个性化”:一旦到了陌生环境,会把自己内心最真实的想法暴露出来
*足球流氓是指那些在足球比賽時,通過一些暴力行為發洩的人。
本次主题:
投射测试
背景知识-瞿老师完成 | 心理画技术本身就是一种心理投射技术。
“投射”在心理学中有三种含义:
一是指个人不自觉的把自己的态度、愿望和情绪等,投射到环境中的事物或他人身上。比如一个怀疑心很重的人,他看到的是周围人都在怀疑他,或别人都是值得怀疑的;而一个信任他人的人,看到的是别人都很信任他,或别人是值得信任的。
二是指个人的情绪对外界事物的影响。如一个处在恋爱中的人,看到周围的花在笑,听到风在唱歌;而一个倒霉落魄的人,会觉得连路上的狗都在嘲笑他。
三是指个人从经验出发作了错误的判断。“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,说的就是这个道理。
所谓心理投射技术,具体说来,就是让被试者通过一定的媒介,建立起自己的想象世界,在无拘束的情景中,显露出其个性特征的一种个性测试方法。
绘画之所以能成为一种正式的心理投射技术存在,这是因为:
1、图画天然是表达自我的有效工具。它是表达我们潜意识的直接工具。
2、因为人们对图画的防御心理较低,所以绘画能够最大程度反映人们内在的、潜意识层面的信息。
3、一般的人格测试对人们有基本的文字理解要求,而图画技术没有这方面的要求,适用于更广大的年龄阶段和群体,从儿童到老人,从文盲到有文化的人均可适用。而且相对语言来说,图画所传递的信息量更丰富,表现能力更强。 |
发散讨论 | 瞿老师会讲讲他预先准备的他已经解读过的自画像(根据当下到场人数定讲几张) |
嘉宾 | 国家二级心理咨询师瞿老师 |
主持人 | Saisai |
#解读:
粗树干+厚重屋顶:想给家人受到庇护优渥安全的生活但责任重
在给羸弱的小树苗松土:孩子没有生命力、没有在浇灌孩子
细细刻画的鼻子:自信、果决
一高一低的腿:不平衡
#画画人现状:
多年律师,往返中国和日本,一直为家庭打拼,希望给到家人好的生活
#解读:
刻画到发丝:细心严谨
宽阔的肩膀:愿意承担责任
明亮的眼睛和招风的耳朵:眼观六路耳听八方爱观察分析
在给羸弱的小树苗松土-孩子没有生命力、没有浇灌孩子
细细刻画的鼻子:自信、果决
分开的腿:想要不被打扰的空间
花树:在做很多事且想要它结果
在身后的大山:曾有巨大阻碍,但是跨越了
裙子上的花:对自己的女性魅力有自信
文字:越没有什么越表现什么,现在很缺出去玩儿
#画画人现状:
经过3年疫情的公务员
STEP 2 10-20分钟
活动参与者现场画一张自画像
STEP 3 剩余的所有时间
瞿老师对展示的自画像进行现场分析
最后补充问题
对年轻人有什么建议?
20岁-可教 - 受气被白嫖不重要,重要的是学习 (学习:不会→会→熟→精)
30岁-可用 - 有硬技能
40岁-可捧 - 被捧也不要飘
50岁-可爱 - 不要老气横秋和说教
推荐的书:
不推荐枯燥的专业书,推荐雪珥编写的的历史书